Félicitations, tu as fait le premier pas pour
te reconnecter à ton corps, ton énergie et ton bien-être !
Ton inscription est confirmée.
Cet atelier a été pensé pour que tu repartes avec des habitudes simples, efficaces et durables, et surtout avec une meilleure compréhension de ton métabolisme et de tes besoins alimentaires.
Avant de commencer :
Trouve un espace calme où tu pourras participer pleinement aux exercices et aux moments d’introspection
Prépare-toi un verre d'eau et un aliment salé ou sucré pour un exercice (un fruit ou un légume, un carré de chocolat...)
Prévois 1 stylo et 2 feutres (rouge et bleu)
Pense à imprimer le carnet de suivi
PROCHAINE ETAPE :
Pense à regarder tes mails et TES SPAMS
pour toutes les instructions
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