Tu es une femme, tu as peu de temps
Et pourtant tu voudrais optimiser ta vitalité et ton bien-être
C'est possible grâce à un calendrier digital
qui transforme ta vie un jour après l'autre en DOUCEUR
pour vivre ce temps qui passe trop vite en toute SERENITE
Mon éphéméride digitale te propose CHAQUE JOUR en QUELQUES MINUTES :
🌿 De nourrir ton corps : 1 aliment de saison + 1 recette.
💪 D'entretenir tes muscles : 1 mouvement simple
💗 De prendre soin de ton coeur : pensée, conseil, geste ou rituel apaisant.
✨ De réveiller ta féminité : 1 action douce
🧠 De booster ton cerveau : 1 exercice cognitif ludique.
C'est aussi un véritable rempart contre le temps qui passe, accessible à vie + des BONUS
Et si tu as le temps de scroller,
Tu peux en savoir plus tout de suite
Sinon ...
Et n'oublies jamais :
"Tu es unique et exceptionnelle
et tu mérites le meilleur"
Je t'ai préparé le meilleur
“365 Jours Vitalité” est un accompagnement quotidien, accessible à n'importe qul moment de l'année, qui t’apprend, pas à pas, à redevenir la femme vivante, lumineuse et sereine que tu as toujours été… et que tu as peut-être oubliée derrière les responsabilités, le stress, la fatigue, les douleurs ou, peut-être simplement parce que tu as peur de vieillir
Chaque jour, rituel, recettes, conseils vont transformer ton corps, apaiser ton cœur, clarifier ton esprit et réveiller ta féminité tout en boostant ton cerveau.
Des gestes simples. Des rituels courts. Une transformation profonde.
Et au fil des semaines, quelque chose change.
Tu te lèves plus légère. Tu te ressens plus alignée.
Tu observes ton bien-être grandir… presque sans t’en rendre compte. Tu avances dans la vie avec plus de tranquillité et de sérénité
C’est ça, la magie de ce chemin : ce sont les petits pas qui créent les grandes métamorphoses.
Juste quelques minutes par jour. Pour qui et comment ?
À qui s’adresse ce programme ?
Aux femmes fatiguées de courir partout sans jamais se poser.
À celles qui veulent transformer leur vie progressivement, sans pression et en y passant seulement quelques minutes par jour
À celles qui veulent se faire du bien, mais ne savent jamais par où commencer.
À celles qui ont peur de vieillir et veulent installer une routine qui va les rassurer.
À celles qui se sentent déconnectées de leur corps, de leurs émotions ou de leur féminité.
À celles qui veulent des habitudes simples, naturelles, évolutives… et surtout réalistes.
Tu vas vivre une année rythmée par :
✨ Des micro-actions faciles à intégrer, même en période de rush.
🌙 Des conseils naturels, inspirés de la naturopathie et des saisons.
💛 Un réel mieux-être global, sans pression et sans culpabilité.
🌺 Une reconnexion profonde à ta féminité, tout en douceur.
🧩 Une harmonisation du corps, du cœur, de l’esprit et de la féminité qui s’installe jour après jour.
🌞 Une année où tu redeviens ta priorité, sans t’oublier, sans t’épuiser.
Ta transformation commence ici. Rejoins le programme "365 jours de vitalité, bien-être et sérénité" et offre-toi ce cadeau précieux : une vie plus épanouie, jour après jour.
👉 Inscris-toi dès maintenant pour instaurer de BONNES HABITUDES
Et des BONUS
Chaque jour tu reçois un mail pour te rappeler que les infos sont disponibles sur ton éphéméride digitale
Le 10 de chaque mois tu reçois EN PLUS une méditation (pour les adeptes ou celles qui veulent s'y initier)
Le 20 de chaque mois tu reçois EN PLUS un exercice d'art thérapie
Chaque dernier jour du mois, tu reçois EN PLUS un bilan introspectif du mois et un autre sur un thème bien précis
Chaque jour, un onglet commentaire où tu pourras poser tes questions ou émettre une suggestion
Je suis Sandrine. Mère de 5 enfants et séparée après 30 ans de mariage, j’ai toujours été au service des autres en m’oubliant.
Aux 3 ans de mon 5ème enfant, j’ai créée mon auto-entreprise dans le domaine du loisir créatif avec la mise en route d’un site en ligne et l’animation d’ateliers créatifs (écoles, maison de retraite…) avec le double statut de conjoint collaborateur dans l’activité viticole de mon mari.
En 2017, un moment décisif est survenu avec ma première séance de méditation. Cela a éveillé une prise de conscience profonde. Qui étais-je vraiment ? Où en étais-je ? Ce questionnement m’a conduite à explorer la lithothérapie. Deux ans plus tard, diplôme en main, j’ai enchaîné avec une formation en naturopathie.
Tout au long de ce parcours, je me suis redécouverte. J’ai réalisé que je n’étais pas moi-même, mais la personne que l’on attendait que je sois. Ce cheminement m’a finalement permis d’embrasser ma véritable voie. Après une séparation et un déménagement, j’ai pu développer pleinement ma passion pour le bien-être dans différents aspects. Chaque jour, je prends soin de moi et partage cette vocation de bien-être à travers notamment cette éphéméride
👉 Pour me rejoindre sur ce chemin de transformation, clique ci-dessous.
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