Pas à pas, 365 jours pour plus de vitalité, bien-être et sérénité.
L' éphéméride qui transforme ta vie un jour après l'autre en douceur
Tout au long de l'année, grâce à ce chemin "façon éphéméride", tu pourras découvrir chaque jour un module et ce pendant 365 jours pour :
🌿 Nourrir ton corps grâce à un aliment de saison (fruit, légumes, viande ou épice ) + sa recette bien-être.
💪 Réveiller ton énergie avec un mouvement simple du quotidien.
💗 Prendre soin de ton émotionnel avec une pensée, un conseil, ou un geste apaisant.
✨ Réveiller ta féminité avec une action douce qui te reconnecte à ta nature profonde.
🧠 Booster ton mental avec un exercice cognitif ludique.
Chaque jour a été pensé avec amour et est une petite graine.
Au fil de l'année… c’est une forêt entière d’harmonie intérieure qui pousse en toi.
Et n'oublies jamais :
"Tu es unique et exceptionnelle
et tu mérites le meilleur"
Je t'ai préparé le meilleur
Cette année sera alors un vrai retour à toi ?
“365 Jours Vitalité”, c’est plus qu’un éphéméride.
C’est un accompagnement quotidien qui t’apprend, pas à pas, à redevenir la femme vivante, lumineuse et sereine que tu as toujours été… et que tu as peut-être oubliée derrière les responsabilités, le stress et la fatigue.
Chaque jour, rituel, recettes, conseils va transforme ton corps, apaiser ton cœur, clarifier ton esprit et réveiller ta féminité.
Des gestes simples.
Des rituels courts.
Une transformation profonde.
Et au fil des semaines, quelque chose change.
Tu te lèves plus légère.
Tu te ressens plus alignée.
Tu observes ton bien-être grandir… presque sans t’en rendre compte.
C’est ça, la magie de ce chemin : ce sont les petits pas qui créent les grandes métamorphoses.
Pour qui et comment ?
🌼 “À qui s’adresse ce programme ?”
Aux femmes fatiguées de courir partout sans jamais se poser.
À celles qui veulent transformer leur vie progressivement, sans pression et en y passant seulement quelques minutes par jour
À celles qui veulent prendre soin d’elles, mais ne savent jamais par où commencer.
À celles qui se sentent déconnectées de leur corps, de leurs émotions ou de leur féminité.
À celles qui veulent une routine simple, naturelle, évolutive… et surtout réaliste.
🍃 “Ce que tu vas vivre”
Tu vas vivre une année rythmée par :
✨ Des micro-actions faciles à intégrer, même en période de rush.
🌙 Des conseils naturels, inspirés de la naturopathie et des saisons.
💛 Un réel mieux-être global, sans pression et sans culpabilité.
🌺 Une reconnexion profonde à ta féminité, tout en douceur.
🧩 Une harmonisation du corps, du cœur, de l’esprit et de la féminité qui s’installe jour après jour.
🌞 Une année où tu redeviens ta priorité, sans t’oublier, sans t’épuiser.
Ta transformation commence ici. Rejoins le programme "365 jours de vitalité, bien-être et sérénité" et offre-toi ce cadeau précieux : une vie plus épanouie, jour après jour.
👉 Inscris-toi dès maintenant pour commencer 2026 avec LES bonnes habitudes
Les bénéfices concrets, après quelques semaines
Tu manges mieux sans te forcer
Tu te sens plus légère émotionnellement
Tu dors mieux
Ton énergie revient
Tu te sens plus confiante et alignée
Tu prends plaisir à t'occuper de toi
Tu redeviens actrice de ton bien-être
Pourquoi ce programme est différent ?
Parce qu’ici, on ne te demande pas d’être parfaite.
On te demande juste d’être présente.
Chaque jour, un module court, doux, inspirant… et surtout réalisable.
Tu n’as pas besoin de motivation extrême.
Tu avances par petites touches, et pourtant, tout change.
Et ce n’est pas qu’un programme hygiène de vie.
C’est une harmonisation globale.
Une année où tu redeviens la femme que tu es profondément grâce à la théorie des "petits pas"
Et si tu veux aussi offrir ce chemin de vitalité à une amie, pas de souci.
Il te suffit juste de t'enregistrer deux fois, la première avec TON adresse mail
et la deuxième avec SON adresse mail et la prévenir de surveiller sa boite mail (SPAMS compris)
Je suis Sandrine. Mère de 5 enfants et séparée après 30 ans de mariage, j’ai toujours été au service des autres en m’oubliant.
Aux 3 ans de mon 5ème enfant, j’ai créée mon auto-entreprise dans le domaine du loisir créatif avec la mise en route d’un site en ligne et l’animation d’ateliers créatifs (écoles, maison de retraite…) avec le double statut de conjoint collaborateur dans l’activité viticole de mon mari.
En 2017, un moment décisif est survenu avec ma première séance de méditation. Cela a éveillé une prise de conscience profonde. Qui étais-je vraiment ? Où en étais-je ? Ce questionnement m’a conduite à explorer la lithothérapie. Deux ans plus tard, diplôme en main, j’ai enchaîné avec une formation en naturopathie.
Tout au long de ce parcours, je me suis redécouverte. J’ai réalisé que je n’étais pas moi-même, mais la personne que l’on attendait que je sois. Ce cheminement m’a finalement permis d’embrasser ma véritable voie. Après une séparation et un déménagement, j’ai pu développer pleinement ma passion pour le bien-être dans différents aspects. Chaque jour, je prends soin de moi et partage cette vocation de bien-être à travers notamment cet éphéméride
👉 Pour me rejoindre sur ce chemin de transformation, clique ci-dessous.
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